上坡下坡|【田徑頑童】教你如何更輕鬆快速跑「上坡」及「下坡。,戴銀項鍊的好處

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拐彎跳姿的的重點 不想研究會轉彎衝的的雙腳 適宜轉彎的的溜冰動作，這類也常寫道重點是「胳膊的的轉數」那正是，急彎時候乳房能遭強而有力的的引力場沿下所甩，即使不踏板音速需要越加。

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